For å fordype seg enda mer i mindfulness, fullførte Merete i 2019 videreutdanning ved NTNU Gjøvik som lærer i Mindfulness Basert Stressreduksjon(MBSR). Studiet er 30 studiepoeng. 

Meretes første møte med mindfulness var i 2012 da hun hadde en periode med mye stress i livet. Hun deltok da selv på et 8 ukers kurs i mindfulness (MBSR), som hun fikk stort utbytte av og lærte blant annet og gjenkjenne og regulere stressnivået i kroppen. Merete syns hun oppnår mer fokus og tilstedeværelse som gir mindre stress, etter at hun begynte med mindfulness. Hun opplever også å ha mer energi ved å ha oppmerksomhet på en ting av gangen. Det generelt å kunne regulerer seg selv i flere aspekter i livet er interessant, å kunne ha et metaperspektiv på det som skjer mens det skjer. Det vil si istedenfor å handle bare på autopilot, få en innsikt i hvordan en klokere respons kan være et alternativ til automatisk reaksjon. 

Siden Merete opplevde så positive effekter med mindfulness fikk hun lyst til å lære mer og utdannet seg til instruktør og lærer i dette. Merete brenner for å lære andre om de gode effektene mindfulness kan føre til og startet derfor opp i 2014 med å holde kurs. 

Merete er også utdannet yogainstruktør i 2022 https://www.vnvyoga.com/nor-home-1  og er nestleder i styret i https://www.mindfulnessnorge.no/  Mindfulness Norge.

​

Til daglig jobber Merete som rådgiver i HR-enheten i Bærum kommune, hvor oppgavene er innen rekruttering, opplæring og utvikling av ledere. Utviklingen av ledere er blant annet innenfor tilstedeværende ledelse, hvor lederne lærer om selvregulering, økt fokus her og nå, lytte og stressmestring. I tillegg til hvordan økt oppmerksomt nærvær gjennom de rette holdningene og å være i kontakt med egne verdier, kan bedre relasjonene til ansatte og kolleger.  

Merete har en bachelor fra Handelshøyskolen BI med spesialisering i personalledelse, og har alltid vært opptatt av hva som bedrer mellommenneskelige relasjoner og hva som kan utvikle oss videre.

Hun har tidligere jobbet i Adecco, Manpower og Reaktorskolen med fokus på å finne den rette jobben for den enkelte.

Merete brenner for å lære andre om mindfulness og mindfulnesstrening, slik at flest mulig får vite om dette verktøyet for å få et best mulig liv.